还未过35岁，最近注意力不集中，转头忘事，焦虑，该怎么办？

默笑沧海 · 发表于 2020-7-8 07:58:12

翱翔天际发表于 2020-7-7 21:04
: `: v* Y% M. c- v这已经是中老年的年纪了，人生所剩无几，该准备养老的事了

自我感觉还是少年时，心理很不成熟

默笑沧海 · 发表于 2020-7-8 07:58:46

韩寒11 发表于 2020-7-7 20:15& i( k0 j! h& S
人到中年都一样，有压力就有动力，压力大的时候，就需要发泄一下，可以做一些运动舒缓一下压力，放松一下精 ...

好的，听社友的建议，运动一下

大萝卜 · 发表于 2020-7-8 07:58:50

自己放松，注意身体

默笑沧海 · 发表于 2020-7-8 08:00:02

Sean2020 发表于 2020-7-8 07:49
1 M' B2 m% c$ p' h( T* v, E放松一下子，旅旅游，看看风景，放空一下。

一个月就两天假期，光应付家里事了

Sean2020 · 发表于 2020-7-8 08:08:49

默笑沧海发表于 2020-7-8 08:008 L: @+ N( i q6 O
一个月就两天假期，光应付家里事了

给自己放个长假，调整一下。有益于自己的大脑和身体，长时间超负荷的工作可能会让你疲惫不堪，长此以往身体堪忧。身体是革命的本钱。一时的得失不必在意，得往长远的看。

wangyan43 · 发表于 2020-7-8 08:13:45

35是一个坎，我也有和你同样的感觉。精力不中、容易遗忘越来越明显，只能调整自己。重要的事情用本子记下来，每天看下。

默笑沧海 · 发表于 2020-7-8 08:29:31

okmeiyou 发表于 2020-7-7 22:14
# B3 ] a# O( c. Z错误是无法避免的，从方法上去避免大错误，而不是精神集中度，你设计的思路过程，怎么回避大的，无可挽救的 ...

我们没有会签制度，就算让别人看，别人也是应付了事，几乎没有提出实用性建议的

bsw1121 · 发表于 2020-7-8 08:50:59

调整心态，境由心生

zcici · 发表于 2020-7-8 08:54:44

我也是差不多的状态，头疼

小小鼠 · 发表于 2020-7-8 09:03:25

别说35了，我这25不到的都有这种现象，精神恍惚，健忘，晚上明明很困，眼睛闭着，但就是要到了12点才能睡着，天天加班加点还没钱没闲，周末也上班，一个月了，不断轮回，活着就好

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