画图怎么不得颈椎病

lose2836

wanghy 发表于 2019-8-14 14:28
我第一次颈椎疼（脖子疼）出现在33岁，你不到30岁就出现了，有点早。我学机械的，也是学中医的（业余爱好） ...

地铁看手机感觉还是有好处的
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lose2836

建议楼主勤做广播体操的头部运动，上下左右+左（右）摇动一圈，1个八拍。

zjszw1973-4

如果真的不行了，就换行业吧，这是职业病，没办法的。

wanghy

lose2836 发表于 2019-8-20 17:17
7 G/ _3 ]- [& T5 c$ W/ n1 }地铁看手机感觉还是有好处的

# i9 i$ _, z9 j你得到啥好处了？

lose2836

wanghy 发表于 2019-8-21 17:20
; D/ @- t. i3 I1 `9 O你得到啥好处了？

头往前探，时间长了眼睛疼。天天久坐，我是胸椎疼，晚上睡不着觉的，有的时候直接疼醒。现在回去做下静蹲20分钟，效果挺好。

bsw1121

oceantomas 发表于 2019-8-14 14:09
7 I2 b+ g/ E- L+ o& ~2 @显示器下边放三本MISUMI ， 我这样感觉好多了

/ F- l# p; |* k5 k一本米思米一本三益一本怡合达
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