画图怎么不得颈椎病

lose2836

wanghy 发表于 2019-8-14 14:28
5 ?: f+ G) D3 c1 L$ W我第一次颈椎疼（脖子疼）出现在33岁，你不到30岁就出现了，有点早。我学机械的，也是学中医的（业余爱好） ...

地铁看手机感觉还是有好处的

lose2836

建议楼主勤做广播体操的头部运动，上下左右+左（右）摇动一圈，1个八拍。

zjszw1973-4

如果真的不行了，就换行业吧，这是职业病，没办法的。

wanghy

lose2836 发表于 2019-8-20 17:17
: O0 [% P- K7 e4 o7 ^: T地铁看手机感觉还是有好处的

你得到啥好处了？
# f7 C' q6 q7 v* P3 j( d; G

lose2836

wanghy 发表于 2019-8-21 17:20
你得到啥好处了？

头往前探，时间长了眼睛疼。天天久坐，我是胸椎疼，晚上睡不着觉的，有的时候直接疼醒。现在回去做下静蹲20分钟，效果挺好。
2 q% Q: u$ h; V/ p2 p2 Z0 l+ v, \

bsw1121

oceantomas 发表于 2019-8-14 14:09
; ~$ J- Y9 |$ Y2 |5 U* N+ P& O" `$ [显示器下边放三本MISUMI ， 我这样感觉好多了

" O0 w4 S1 W* g/ `/ s0 R一本米思米一本三益一本怡合达