机械人工作累了时，可以练练太极

Cavalier_Ricky · 发表于 2016-12-21 22:44:08

小河HH 发表于 2016-12-21 22:37/ N" V! Y, j* d0 K
层主好习惯，强身健体，还简单易行。

关键是搞机械的，不管是搞设计的，还是机加工的，看着挺忙，其实跟天安门卫兵差不多，工作内容里大动作很少。

说俗了，多抻一抻，多撞一撞。

在上海的话，一个星期怎么也得去游泳一次（只会蛙泳

），现在这个长期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。

问天问地问自己 · 发表于 2016-12-22 00:53:31

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-21 22:44
" s: v. a$ Z6 V5 Q9 p. d关键是搞机械的，不管是搞设计的，还是机加工的，看着挺忙，其实跟天安门卫兵差不多，工作内容里大动作很 ...

大侠在湖南哪里，可以游泳，爬山啊

前世的尘 · 发表于 2016-12-22 07:58:34

哈哈，好熟悉，上学的时候学了一个学期

on027 · 发表于 2016-12-22 08:43:09

楼主，你这个太棒了，三维立体，纠正姿势很厉害啊。
自己有些动作做得不到位，正好可以学习一下。
还有后续吗，求啊！！！！！

UGAIHAOWY · 发表于 2016-12-22 09:13:25

我读书的时候老师教了一套陈氏的我现在还有完整的手机视频保存着。。 20分钟全打一遍还带单个慢动作的。

hawk23 · 发表于 2016-12-22 09:34:58

练太极绝对是个好方法
但最好还是能有个好老师，有个老师带着，会事半功倍

萧山 · 发表于 2016-12-22 09:48:58

身体是工作的本钱，久坐伤身，然太极过缓，可以选择跑步、游泳等中等强度运动，本人跑步好多年，马拉松、越野也玩

xiaojun_pspc · 发表于 2016-12-22 10:19:26

每天一座就是8个小时其中2个小时是活动量下来就5-6小时坐着不动，做机械真的没那么容易

挨拍的5 · 发表于 2016-12-22 11:01:28

肩周炎颈椎病的路过

小河HH · 发表于 2016-12-22 15:48:33

前世的尘发表于 2016-12-22 07:58
& @8 @* K/ F+ V哈哈，好熟悉，上学的时候学了一个学期

现在可以在温习一下。

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