机械人工作累了时，可以练练太极

Cavalier_Ricky

小河HH 发表于 2016-12-21 22:37
& K# w: ?: }0 u1 Y/ c% V; s层主好习惯，强身健体，还简单易行。

1 G$ N- p# @" z& k! o+ y9 Y关键是搞机械的，不管是搞设计的，还是机加工的，看着挺忙，其实跟天安门卫兵差不多，工作内容里大动作很少。
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- x) b9 H# \$ _2 N& Q说俗了，多抻一抻，多撞一撞。

在上海的话，一个星期怎么也得去游泳一次（只会蛙泳），现在这个长期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。
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问天问地问自己

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-21 22:44
; p( ?) Z+ x+ ^关键是搞机械的，不管是搞设计的，还是机加工的，看着挺忙，其实跟天安门卫兵差不多，工作内容里大动作很 ...

, v9 W- m) C: o大侠在湖南哪里，可以游泳，爬山啊

前世的尘

哈哈，好熟悉，上学的时候学了一个学期

on027

楼主，你这个太棒了，三维立体，纠正姿势很厉害啊。
自己有些动作做得不到位，正好可以学习一下。
0 I, }4 g2 \% q0 |# C4 ^还有后续吗，求啊！！！！！

UGAIHAOWY

我读书的时候老师教了一套陈氏的 我现在还有完整的手机视频保存着。。  20分钟 全打一遍还带单个慢动作的。

hawk23

练太极绝对是个好方法
但最好还是能有个好老师，有个老师带着，会事半功倍

萧山

身体是工作的本钱，久坐伤身，然太极过缓，可以选择跑步、游泳等中等强度运动，本人跑步好多年，马拉松、越野也玩

xiaojun_pspc

每天一座就是8个小时其中2个小时是活动量  下来就5-6小时坐着不动  ，做机械真的没那么容易

挨拍的5

肩周炎颈椎病的路过

小河HH

前世的尘 发表于 2016-12-22 07:58
哈哈，好熟悉，上学的时候学了一个学期

现在可以在温习一下。