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大家在办公室里怎么锻炼身体?

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发表于 2017-10-9 15:25:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果总是坐着不动肯定死得快。6 ^7 O0 [4 D, q
大家怎么锻炼?我是经常找借口出去走走。# d, q4 P0 w2 E0 ~! D% y
听说外国人有坐在球上办公的。* m3 Y$ p+ k5 n# _3 z
+ ]2 P0 ~4 l" u3 a
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发表于 2017-10-9 15:33:29 | 显示全部楼层
下班了赶紧去健身房撸铁一小时
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发表于 2017-10-9 15:34:58 | 显示全部楼层
基本靠抖腿
1 o8 A- l. q( U/ q

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๑乛◡乛๑  发表于 2017-10-9 22:32
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 楼主| 发表于 2017-10-9 15:35:53 | 显示全部楼层
一颗没有壳的蛋 发表于 2017-10-9 15:33; q! v$ R* ~+ Z% ?) k: y
下班了赶紧去健身房撸铁一小时

- z. _! W( Y' @; ~/ I8 x0 P( L我可做不到。没时间。而且白天多次分散的小锻炼肯定好于下班后一次猛烈锻炼。
1 d& _6 R; I5 Y5 T/ n8 [
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发表于 2017-10-9 15:44:38 | 显示全部楼层
在办公室里根本没时间锻炼,也就晚上回去做一组健腹轮
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发表于 2017-10-9 16:05:32 | 显示全部楼层
没事找茬打打架
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发表于 2017-10-9 16:11:43 | 显示全部楼层
小表哥 发表于 2017-10-9 16:05% ^( M; E# R9 S# Y! L6 H
没事找茬打打架

5 a, ?! v, t5 Y* G* o$ Y这个可以,肾上腺素飙升,短时间的运动完后,保证腿脚发软
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发表于 2017-10-9 16:29:19 | 显示全部楼层
一天天早晨不骂两嗓子都起不来,高喊:"xxx“
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发表于 2017-10-9 16:41:21 | 显示全部楼层
  上下班走路,晚上做一些锻炼keep
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发表于 2017-10-9 16:57:16 | 显示全部楼层
早上上班前做几个俯卧撑,没事经常去车间走走
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