最近用电脑时间久了颈椎就疼的厉害，职业病啊

albert.tang · 发表于 2016-12-26 23:05:57

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-26 22:547 w$ [2 X: Q! ? f$ U7 h0 r% t
长期没怎么大量运动的人，突然大量运动，也不是办法，尤其是对关节负荷很大的运动。
, r# ?* i9 y7 x# Q! I# Z+ |& `- t/ y( H( S
如果已经会游泳的话 ...

嗯，游泳是一个很好的锻炼方式。

明月照青松 · 发表于 2016-12-26 23:42:02

颈椎和眼睛难受

屏风ing · 发表于 2016-12-27 19:13:30

韩寒11 发表于 2016-12-25 22:26$ o6 T+ w+ t' e- K% }
腰疼，肩周疼，半年前就下决心晨起跑步，结果半年过去了，一次也没跑过，惭愧啊

晨跑么，可以约，隔三差五的跑跑

屏风ing · 发表于 2016-12-27 19:18:50

xueqingchao 发表于 2016-12-26 10:25! p8 v( a! ]0 S* {& P
多注意身体,去年夏天得了腰间盘突出,床上躲了半个月,至今没有全愈,
8 Z% i0 K; S( G8 n8 g
1 N2 A$ k' D2 G2 z: f f4 P劝大家多跑步,一周至少三次,每次半 ...

2014年刚入行的时候，有个同事跟我说，做这行久了职业病好多，叫我注意，开始没在意，后面才发现，时间久了，确实眼睛酸涩，浑身乏力，后来赶紧的改变策略，晚上不加班的时候就去跑步，现在换了个公司，现在是晨跑。

屏风ing · 发表于 2016-12-27 19:19:51

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-26 22:54
& K" C' q( b$ p长期没怎么大量运动的人，突然大量运动，也不是办法，尤其是对关节负荷很大的运动。
j% E1 O4 k5 y: L4 l- K* t* [" u _& x; V4 w. Q" y
如果已经会游泳的话 ...

对的，长期座着不动，肌肉都萎缩了

韩寒11 · 发表于 2016-12-27 21:23:01

屏风ing 发表于 2016-12-27 19:13
' x8 M/ o4 G0 r, B8 e- G. Q8 A, h- v晨跑么，可以约，隔三差五的跑跑

对啊，我还住在海边呢，买房子的时候计划的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1万个理由，不想晨跑也有一万个理由

屏风ing · 发表于 2016-12-28 08:16:31

韩寒11 发表于 2016-12-27 21:23
0 x9 }1 O. j4 |2 u+ b* ]对啊，我还住在海边呢，买房子的时候计划的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1万个理由， ...

哎哟喂，海景房啊，啧啧

aibssy · 发表于 2017-1-13 13:58:06

韩寒11 发表于 2016-12-25 22:26
d9 k, Y2 e# u4 }' F4 H0 u5 s腰疼，肩周疼，半年前就下决心晨起跑步，结果半年过去了，一次也没跑过，惭愧啊

同惭啊，这两天脖子右后部不舒服，一转头就疼，带着肩膀一起疼，难受死了

haneast · 发表于 2017-1-13 14:26:22

近视，毕业时还有5.0，现在4.7，才一年半

albert.tang · 发表于 2017-1-13 18:23:54

haneast 发表于 2017-1-13 14:26; F8 ^# B- C* t9 e& C( l
近视，毕业时还有5.0，现在4.7，才一年半

电脑族的通病。

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