最近用电脑时间久了颈椎就疼的厉害，职业病啊

albert.tang

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-26 22:54
长期没怎么大量运动的人，突然大量运动，也不是办法，尤其是对关节负荷很大的运动。
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如果已经会游泳的话 ...

1 n8 L2 T8 l/ s( |5 J2 M0 J9 [* o, B嗯，游泳是一个很好的锻炼方式。
, l) P. A, a+ S* f- N; s. U

明月照青松

颈椎和眼睛难受

屏风ing

韩寒11 发表于 2016-12-25 22:26
腰疼，肩周疼，半年前就下决心晨起跑步，结果半年过去了，一次也没跑过，惭愧啊

& d2 I8 O  c6 c$ f晨跑么，可以约，隔三差五的跑跑

屏风ing

xueqingchao 发表于 2016-12-26 10:25
/ s" t  ~) p' `6 y多注意身体,去年夏天得了腰间盘突出,床上躲了半个月,至今没有全愈,

' ], |9 K2 y, p+ x2 b劝大家多跑步,一周至少三次,每次半 ...

2014年刚入行的时候，有个同事跟我说，做这行久了职业病好多，叫我注意，开始没在意，后面才发现，时间久了，确实眼睛酸涩，浑身乏力，后来赶紧的改变策略，晚上不加班的时候就去跑步，现在换了个公司，现在是晨跑。
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屏风ing

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-26 22:54
长期没怎么大量运动的人，突然大量运动，也不是办法，尤其是对关节负荷很大的运动。
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如果已经会游泳的话 ...

. T. y3 [% x8 I2 I$ g" u对的，长期座着不动，肌肉都萎缩了
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韩寒11

屏风ing 发表于 2016-12-27 19:13
晨跑么，可以约，隔三差五的跑跑

对啊，我还住在海边呢，买房子的时候计划的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1万个理由，不想晨跑也有一万个理由
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屏风ing

韩寒11 发表于 2016-12-27 21:23
对啊，我还住在海边呢，买房子的时候计划的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1万个理由， ...

哎哟喂，海景房啊，啧啧
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aibssy

韩寒11 发表于 2016-12-25 22:26
. l! z1 S) N, ~0 ]& M/ G& M腰疼，肩周疼，半年前就下决心晨起跑步，结果半年过去了，一次也没跑过，惭愧啊

# }+ |7 H  k2 m/ J$ z- k+ E同惭啊，这两天脖子右后部不舒服，一转头就疼，带着肩膀一起疼，难受死了

haneast

近视，毕业时还有5.0，现在4.7，才一年半

albert.tang

haneast 发表于 2017-1-13 14:26
( h6 p$ W* z, p+ B% x4 t! I: N近视，毕业时还有5.0，现在4.7，才一年半

电脑族的通病。
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