心灵感冒日记028 W/ V* N) b- y; B
2020年2月13日 东京 小雨
) c8 j% a5 R8 D3 S! ?7 @. b* P9 \经过两周多的休息,思绪也逐渐安定下来。9 e7 t/ ]4 q3 Z4 j* G9 @
逻辑还不太清晰,但想写点什么,于是就有了这篇日记。4 k6 s, R& O) d6 F( A
严格上说是间歇性日记,每天写还是不行。, A4 V' o& ~! I
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原谅自己,以前也尝试过,始终做不好。- M+ X# u3 G3 t% u
原谅自己什么呢?先自我剖析一下。
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性格:外冷内热型
/ D( h2 ?# D' l# k/ n; M7 T' n$ |: i很喜欢跟人聊天,但是第一印象就不喜欢的人,一个字也不会说。经常会想起不喜欢的人,不喜欢的事。相比抱怨别人,过去,更多的是劝自己别太矫情。
& k6 I2 F/ G0 ~现在想想,不喜欢是发自直觉,发自内心的,那么强迫让自己去接受不喜欢的人或事,也许不是一个好办法。我想尝试放下不喜欢,只选喜欢的前行。4 ^( L$ i H d# z
5 o6 J% Y$ r; N: |身体:易胖湿热体质,家族糖尿病患者很多: [ g Y, v2 E" Y1 j
90公斤左右的体重维持了十几年,初时只是不爱运动,做事有些拖拉,尤其生活方面。最近几年,
# y- V$ }7 D' @- m脂肪肝,尿酸高,偏头疼,失眠等症状越来越严重。现在终于到了影响正常工作的临界点。5 P2 y: V- Q+ y% J+ C
幸好有家人的理解和支持,公司的制度也很人性化,我这两周基本坚持每天运动两个小时以上,按时按量服用药物。目前已经减了4公斤体重。( }: Z9 V9 t( @) K; m
希望在接再厉,减到标准体重。(还差10公斤)
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