心灵感冒日记02+ N" i, H- }# ~0 Y* a3 W' n4 `- ~2 a) e
2020年2月13日 东京 小雨# ^: p% j0 F9 [5 u& g
经过两周多的休息,思绪也逐渐安定下来。
+ W* a" ]1 d y( T逻辑还不太清晰,但想写点什么,于是就有了这篇日记。 C8 ?; F6 C5 Y' O! w4 x H
严格上说是间歇性日记,每天写还是不行。+ y. T- a9 b5 Q! s/ ~
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原谅自己,以前也尝试过,始终做不好。6 _( V/ _' i4 ?$ u2 Y
原谅自己什么呢?先自我剖析一下。
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性格:外冷内热型' q4 N- E! v, E- \
很喜欢跟人聊天,但是第一印象就不喜欢的人,一个字也不会说。经常会想起不喜欢的人,不喜欢的事。相比抱怨别人,过去,更多的是劝自己别太矫情。
9 G7 Q% D* { `4 z& F* h9 f; Z现在想想,不喜欢是发自直觉,发自内心的,那么强迫让自己去接受不喜欢的人或事,也许不是一个好办法。我想尝试放下不喜欢,只选喜欢的前行。9 ?" z5 ]5 c( i2 E. I5 k
. U' B8 H1 z& d; h A身体:易胖湿热体质,家族糖尿病患者很多
3 p4 w( q" U- g- w5 w& _90公斤左右的体重维持了十几年,初时只是不爱运动,做事有些拖拉,尤其生活方面。最近几年,
$ x, {, {* J2 b3 Z" ]脂肪肝,尿酸高,偏头疼,失眠等症状越来越严重。现在终于到了影响正常工作的临界点。: n% Q) [- Q8 T1 |& i, j
幸好有家人的理解和支持,公司的制度也很人性化,我这两周基本坚持每天运动两个小时以上,按时按量服用药物。目前已经减了4公斤体重。
7 b! N5 T: q5 I9 `+ \希望在接再厉,减到标准体重。(还差10公斤)
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