心灵感冒日记02# ]: B7 J) P: B3 C2 Y( E
2020年2月13日 东京 小雨
, }, Q. n- g5 G经过两周多的休息,思绪也逐渐安定下来。! ~: X4 l' ~: i* f; j) f* y
逻辑还不太清晰,但想写点什么,于是就有了这篇日记。
* x- u) ]8 t' ?! W严格上说是间歇性日记,每天写还是不行。6 b( K* X, A+ _" G# P! M
" u. m, g- \; m) M9 {( c原谅自己,以前也尝试过,始终做不好。
0 w( k4 f$ s, u' \7 t原谅自己什么呢?先自我剖析一下。
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: F" H' g: h' P7 |, w& R( I" ^性格:外冷内热型
8 C, T7 _, g0 G. g' I很喜欢跟人聊天,但是第一印象就不喜欢的人,一个字也不会说。经常会想起不喜欢的人,不喜欢的事。相比抱怨别人,过去,更多的是劝自己别太矫情。! d+ d3 W3 m, h0 |6 ?* n' s0 m
现在想想,不喜欢是发自直觉,发自内心的,那么强迫让自己去接受不喜欢的人或事,也许不是一个好办法。我想尝试放下不喜欢,只选喜欢的前行。8 [7 M/ N- o, c( z
w$ D5 P. B' k身体:易胖湿热体质,家族糖尿病患者很多
: @% E$ w4 O( s; W2 ~0 q' s90公斤左右的体重维持了十几年,初时只是不爱运动,做事有些拖拉,尤其生活方面。最近几年,
8 p1 V! T! s- ?脂肪肝,尿酸高,偏头疼,失眠等症状越来越严重。现在终于到了影响正常工作的临界点。
! G6 i% N/ m% Y- F; m幸好有家人的理解和支持,公司的制度也很人性化,我这两周基本坚持每天运动两个小时以上,按时按量服用药物。目前已经减了4公斤体重。
+ i9 i$ K3 o: [5 k# G3 Z' U& X& S$ {希望在接再厉,减到标准体重。(还差10公斤)
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