on027 发表于 2016-12-22 08:43
楼主，你这个太棒了，三维立体，纠正姿势很厉害啊。
自己有些动作做得不到位，正好可以学习一下。
还有后 ...
这是全方位教学。想学的可以学一下。
UGAIHAOWY 发表于 2016-12-22 09:13
我读书的时候老师教了一套陈氏的 我现在还有完整的手机视频保存着。。20分钟 全打一遍还带单个慢动作的。
楼主能否传一份，谢谢。
邮箱：1121484947@qq.com
hawk23 发表于 2016-12-22 09:34
练太极绝对是个好方法
但最好还是能有个好老师，有个老师带着，会事半功倍
太极的功效是很慢的，长期坚持才有效果的。
这是真的吗
蛰蜂谠羽 发表于 2016-12-22 19:45
这是真的吗
非常真实，请相信你的眼睛。
xiaojun_pspc 发表于 2016-12-22 10:19
每天一座就是8个小时其中2个小时是活动量下来就5-6小时坐着不动，做机械真的没那么容易
现在做什么都不容易，吹牛逼，忽悠之类除外。
小河HH 发表于 2016-12-22 15:50
这是全方位教学。想学的可以学一下。
想学啊，你发全啊，或者给个地址下载也行啊，真心求全图啊
三峡 发表于 2016-12-23 09:37
这、这、这...... 必须得赞一个！
一直想学太极来着，苦于没人教，自学要拿不准。这动画好。
有完整的不 ...
不好意思，现在还真没有，也想着找个全的再发一遍。
on027 发表于 2016-12-23 08:53
想学啊，你发全啊，或者给个地址下载也行啊，真心求全图啊
目前就找到这么多了，找到更多的后，第一时间上传。
这个不错