机械人工作累了时，可以练练太极
现在生活压力都非常大，很多年轻的人都在意外中失去了生命。在高轻度工作的同时，也要锻炼好自己的身体。下面是一组非常形象的太极组图，工大家欣赏。http://p1.pstatp.com/large/134100068d189bef1328一、起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。http://p1.pstatp.com/large/129a0010004da3a497b4二、野马分鬃A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。http://p3.pstatp.com/large/133f0006903668cf9fbb三、白鹤亮翅①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。四、搂膝拗步A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
太极是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术，可颐养性情、强身健体。 楼主说的极是，完全可以考虑练练。 不错 有空练练 喜鹊QX 发表于 2016-12-21 21:44
楼主说的极是，完全可以考虑练练。
历经多次悲惨教训，为了健康，痛下决心，一定要练。
郑yijun 发表于 2016-12-21 21:55
不错 有空练练
这个比较形象，入门应该是可以的。
我是心烦就踢墙砍树。又能发泄发泄，又能练练拳脚，冬天还能热热手脚。还能防止抽筋。。。
心烦发泄，还有个习惯：工作间里靠墙立着木质托盘，心烦时，把尖头锉刀飞过去。:lol 平心静气，活血化瘀，内外兼修，练完之后对机械的认识又更深了一步，学习了 Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-21 22:03
我是心烦就踢墙砍树。又能发泄发泄，又能练练拳脚，冬天还能热热手脚。还能防止抽筋。。。
心烦发泄，还 ...
层主好习惯，强身健体，还简单易行。
小河HH 发表于 2016-12-21 22:37
层主好习惯，强身健体，还简单易行。
关键是搞机械的，不管是搞设计的，还是机加工的，看着挺忙，其实跟天安门卫兵差不多，工作内容里大动作很少。
说俗了，多抻一抻，多撞一撞。
在上海的话，一个星期怎么也得去游泳一次（只会蛙泳:L），现在这个长期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。