仲夏之雪 发表于 2014-3-26 22:48:23

好NB的赶脚，赞一个

欧阳绝痕 发表于 2014-3-27 00:42:25

晚上1点，早上7点，中午休息半小时（有时候会睡不着），工作累时会打瞌睡，一般精力都很充沛。最近这年很少失眠，可能因为白天累，也可能是看淡了很多事情。

千里马好 发表于 2014-3-27 09:19:05

晚上一般11点到12睡觉，
早上7点起床，在家里吃早餐，
8点之前赶到公司打卡上班
中午在睡床上半小时
周日睡懒觉
不失眠，

hhecheng 发表于 2014-3-27 12:37:23

1.平时11点睡，7点起。
2.我的睡眠质量一直很好，熟睡时间应该有6个小时。
3.会，如果中午睡20min，基本就不会了。
4.没有。

梦相随hh 发表于 2014-3-27 13:58:33

1. 平时晚上1:30-2:00睡觉，早上7:00起床。
2. 平均6小时左右。
3. 会困，工作的情况下一般不打瞌睡。
4. 严重失眠。（应该是我心态不好造成的，过虑）

史永庆 发表于 2014-3-27 20:14:06

1、晚上11点左右睡觉，早上七点半左右起床
2、熟睡时间约8小时
3、白天忙的话不困，稍微清闲就会打瞌睡。
4、很少失眠，偶尔想事情越想越多就失眠了。

liushaobo1989 发表于 2014-3-29 10:56:33

1.晚十早六
2.8小时
3.会，午睡
4.有时会，烦工作

小辣椒爱机械 发表于 2014-3-29 13:32:47

1、10:30-11:00
2、八小时
3、从不失眠
良好的作息习惯，让我每天都精力充沛。我想我这样的睡眠质量肯定遭人拍砖的，哈哈

爱生活_520 发表于 2014-4-19 19:24:37

晚上十二点半~一点睡，早上七点半起床
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