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楼主: 老鹰

大家平时都是如何减压的?

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发表于 2018-8-7 16:33:32 | 显示全部楼层
跑步,出一身汗,然后洗个澡,睡一觉,醒来浑身轻松
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发表于 2018-8-7 16:38:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 andriycike 于 2018-8-7 16:39 编辑 # S$ V& c1 q- |- y
( }, D% _2 r! S1 m% e2 n/ |
不需要减压9 u# F# q# T/ f* R0 r7 E) a1 w
首先不要把工作看的那么重,工作是为了活着,活着不是为了工作,即使工作没做好最严重的结果也就是辞职,不会掉脑袋的。其次要把工作和生活划清界限,上班就认认真真工作,下班之后就不再想工作,做自己想做的事。要学会享受工作,这样遇到难点不仅不会感受到压力,反而会产生肾上腺素,刺激自己提高能力,克服困难,取得突破。- u. u" u$ R' `& @& |) S1 t
我认为对于大多数人而言,压力大的原因并不是时间紧任务重老板催,而是自己的工作没做到位,工作方法不正确,应该在工作时间解决的问题没有解决掉,下了班又控制不住自己考虑工作的事,从而影响生活,导致休息不好
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发表于 2018-8-7 17:08:13 | 显示全部楼层
我觉得是看个人情况吧,我是运动减压比较好,
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发表于 2018-8-7 17:26:10 | 显示全部楼层
最好把人类所有劳动都替代了,哈哈
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发表于 2018-8-7 17:35:18 | 显示全部楼层
下班以后泡泡功夫茶,听听音乐。周末会去做传统手工艺品,或者去做公益。我有心理咨询师证书,是不是现在就该考虑换工作了?4 c7 K1 G$ G+ A( w! V9 G
* W" z8 s, [( `" }
补充内容 (2018-8-7 19:26):( i) N& v1 i% V% a' e/ d
现在是300-500一个小时   好的是1000-2000  但是能意识到去找心理咨询师的人  他的问题心理咨询师已经没法解决了  只能去医院了

点评

那你将来不用担心了。心理咨询师收费很高的。  发表于 2018-8-7 18:44
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发表于 2018-8-7 19:01:39 | 显示全部楼层
抽烟的兔子 发表于 2018-8-7 17:35
& j5 A: R# t6 m5 U1 k5 g6 j. @下班以后泡泡功夫茶,听听音乐。周末会去做传统手工艺品,或者去做公益。我有心理咨询师证书,是不是现在就 ...
' I+ C2 ^* X1 ?, Z& D8 J/ d6 z
这个证书很有意思
9 B4 D. G; H) q3 b7 C
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发表于 2018-8-7 19:24:33 | 显示全部楼层
十连ban 发表于 2018-8-7 19:01' {- S" w% _( a% G: Y0 q4 Q
这个证书很有意思

) O$ c! ?4 b7 |没什么用的  大三就考出来了   养不活自己的   太看重学历了  我用不是对口专业的
" n3 e) W) R& [  y. d% H- [8 P1 I% L: {# @( A+ U

$ e. P* c4 t- F8 k( k
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发表于 2018-8-7 22:17:34 | 显示全部楼层
没有压力无需减压。
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发表于 2018-8-8 07:57:01 | 显示全部楼层
工作压力到还好,但平时长期伏案工作,颈椎和腰椎已经很难受了,只能通过运动来缓解!
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发表于 2018-8-8 08:23:55 | 显示全部楼层
个人觉得复合型人才不容易被AI取代。" W$ ^6 W& V( ~6 ?: _! Z
要取代复合型人才,AI技术的开发者也必须是复合型人才。呵呵,不是吗?
) Y( w& Z" ?. Q% f4 Y; ?哪儿来那么多复合型人才!
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