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精力管理中非常强调早起的作用，“The way you start your day can affect your whole day."$ {6 l8 O6 m( @; C3 ~
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以下是网上流传的国外22位CEO的早起经历。不知道是因为他们这么成功所以能够坚持一直早起，还是因为他们一直坚持早起才变得如此优秀？
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( K( Q- \6 [) s; I! v. q9 P1、美国在线公司（AOL）首席执行官Tim Armstrong
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; a& N% X1 U4 u2 }( l: |2 P( a这位前谷歌执行官并不是一位“爱好睡觉”的人，他每天都在清晨5点或5：15醒来。之后要么工作，要么阅读，或者看看自家公司的产品，回复电子邮件。" c; X M! ? D
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) ]8 ~8 K+ h8 Z/ T( P为了保证更多的思考时间，Tim Armstrong通常不会自己开车，而是请专职司机。
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2、苹果公司首席执行官Tim Cook9 T O/ C, b- t% }& A4 r* u7 u
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这位科技巨擘在业界正是以早起出名，苹果的员工会在清晨、或者说接近黎明时分的4：30就收到Tim Cook的电子邮件，且每日如此，他们已经习以为常。( v* E/ {6 V& B3 d
9 s/ N- @3 Y/ ?$ g! r' n4 `当然，Tim Cook会在5点钟的时候准时出现在健身房。: j2 t7 e3 @; A
5 T: [, y: E* v" O7 k% e3、通用电气（GE）首席执行官Jeff Immelt
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1 E+ k* s" `; s通用电气（GE）首席执行官Jeff Immelt每一天的5：30，Jeff Immelt都会起床做有氧运动。期间，他还会读报纸，看CNBC。他曾经提起，自己已经连续24年每周工作100个小时了。这就是说，按照7天的时间计算，他每天的工作时长为14个小时以上……
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) g! N- |7 d% v* q9 B5 { F' \4、通用汽车公司（General Motors）首席执行官Mary Barra
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# z% r( A* I6 s早起大概成了通用公司的传统，现任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一样，日日早起。她每天准时准点地在清晨6点出现在办公室。在这一点上，她比前任做的还要出色。
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5、富士施乐（Xerox）首席执行官Ursula Burns
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9 h4 q' v& ^9 J0 Q/ @回复电邮是Ursula Burns每日清晨的习惯，为此，她会在5：15起床。不过，尽管经常会工作到深夜，但Ursula Burns会保证自己每周两次的个人健康训练，这个时间定在6：00，每次一个小时。! ]( u8 W$ w6 `! H' y
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6、菲亚特（Fiat）和克莱斯勒（Chrysler）首席执行官Sergio Marchionne8 A# D, E+ j$ M, q. Z/ R9 ? T# @! V$ c
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这位具有加拿大和意大利双重国籍的商人起床的时候，恐怕大部分人都还在梦乡中——3：30。公司有位高管曾表示：“Sergio创造出了（一周里的）第八天，我们来实现它。”还有一位高管曾在60 Minutes节目中这样说：“当意大利放假的时候，他回美国工作；当美国放假的时候，他再回意大利工作。”0 x1 L# W8 r1 @# o: v: ~( n
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7、太平洋投资管理公司（PIMCO）创始人Bill Gross$ m: `: H$ ~3 @: J- L1 Q9 Z& W
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. ^9 R4 b/ {* k2 U, XBill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾气，以及职业二十一点玩家的身份一样出名。他会在4：30就起床，查看全球市场行情和消息，并在6点钟准时坐在办公桌前。
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2 K6 O/ ~8 d$ e2 [5 E$ _9 R( u; g8、Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey
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Jack Dorsey曾对媒体透露，他一般会在5：30起床，然后就开始做早课——冥想，以及一个小时的慢跑。这样的生活方式他持续了很久，尤其是同时在Twitter和Square之间来回奔波工作的时候。! _* l- }& b& H" r
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9、维珍集团（Virgin Group）创始人及董事局主席Richard Branson/ ^5 |5 Q: |& V, m) I
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Richard Branson自曝起床时间是5：45，甚至在他的私人岛屿上度假时也是如此。他会拉开窗帘睡觉，这样，第二天的阳光就会叫醒自己。" v, A) Q! x' ^, l
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10、百事集团（PepsiCo）首席执行官Indra Nooyi4 A; _- L2 \) ?" M
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+ a+ d S6 B4 C& @/ ?' K这位这位印度裔女执行官最早的起床时间是清晨4点。她曾称：“人们说，睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”她透露自己每天到公司的时间不会晚于7点。 l: A6 R+ L7 g( e8 g
2 h2 m4 U/ f3 B, Y6 k+ S11、维珍美国首席执行官David Cush6 K d" b: D6 _) M1 t
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\) A9 \( O- a5 _2 q他曾向媒体表示，自己每天会在4：15起床，然后发邮件、致电东海岸的商业伙伴。不过，每天清晨的达拉斯体育广播是他不会错过的节目，当然，还包括读报纸和健身。3 ^7 q$ n0 J0 m( u! |$ p8 h
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12、迪斯尼集团首席执行官Bob Iger
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Bob Iger曾对纽约时报表示，他一般在4：30起床，利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰，他能同时处理多项事情。! [: S- O% R g5 X$ H! G
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13、Hain Celestial Group首席执行官Irwin Simon
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. c; t; h1 V' o! n! \美国天然日用品制造商Hain Celestial集团CEO Irwin Simon会在5点钟起床。之后的习惯就像上述几个CEO们一样，回复邮件、与欧洲和亚洲的商业伙伴通话。不同的是，他还会在孩子们起来之前祈祷、遛狗、做运动。而且，他还能在进入长岛办公室之前在曼哈顿开个早餐会。
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14、前百事可乐CEO Steve Reinemund: e6 @/ t8 d/ z! n, X# g
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现任Wake Forest大学商学院院长Steve Reinemund曾经告诉雅虎财经，他在5:30起床，再读报纸。他会在工作前浏览纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。5 ?6 H/ u4 I: ^+ P% S9 R4 m
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15、星巴克CEO Howard Schultz: z5 m+ P, v0 r* c
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Howard Schultz以晨练开始新的一天，一般是与妻子一同骑车。即便如此，他也会保证自己在6点之前赶到办公室。# X1 T- o7 j; a' E4 a; y
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16、Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood
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+ t# j. n) l7 [0 G5 m4 n作为一家英国时尚领域的先锋公司，Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood忙碌的一天开始于清晨5点。他从诺丁汉赶到伦敦差不多是7：45了。他对这种长距离的上下班路途乐此不疲：“我会赶复邮件、赶工作，还能与团队通电话。”- s0 ^ n+ G& k
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17、布鲁克林篮网队首席执行官Brett Yormark0 C" U; M6 o/ M; D2 ^0 K% Q
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布鲁克林篮网队（Brooklyn Nets）在更名前为新泽西篮网队。Brett Yormark是全美NBA界最年轻的CEO。他的起床时间也许会让很多人汗颜——3点半。而且他在4：30就会出现在办公室了。然后他再开始一天的工作，发邮件什么的。
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不过，他并非铁人。周末是他放松自己的时间——7点钟才到办公室工作。
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18、前氧气媒体公司 （Oxygen Channel）首席执行官Gerry Laybourne4 w7 y5 ?4 y# q+ z8 i; }7 u
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% o5 d0 Q& Q% ~ u作为二十世纪80年代有线电视界先锋人物，Gerry Laybourne总是在6点起床，半小时以后离家赶赴公司。如果你起的够早，她可能还会带上你。她曾对雅虎财经说：“每周一到两次，我都会在中央公园步行，并与一名寻求我的建议的年轻人同行。这是我帮助下一代人的方式。如果有人早起，我认为，他对待生活是认真的。我无法在公司做这些事，但早起让我有空健身，同时，还能和年轻人保持沟通交流。
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19、私募股权投资公司Saban Capital首席执行官Haim Saban; J7 e( F8 {7 L* F" E9 @8 Y' R
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这位埃及出生的以色列-美国籍亿万富豪也很勤奋，6：02，他就开始享用清晨咖啡了。他会在75分钟的晨练前先工作一小时。
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! W( X# D' m3 B v3 N. D5 P20、Brooklyn Industries首席执行官Lexy Funk: E: l) Q; r1 F8 t! j
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) N1 v' r- m; [0 `& F& N# _! ~, g" D这位时尚企业联合创始人之一曾对赫芬顿邮报如此形容她的一天：“我一般在4点醒来。”然后，她就开始纠结了：到底是倒头再睡，还是拿起黑莓工作呢？不过，绝大多数情况下，她在忙于回复邮件的同时，会抽空打几个和生意有关的电话。8 N4 t& X: \( N$ P
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21、喜达屋酒店（Starwood Hotels）首席执行官Frits Van Paasschen
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他在5：50就开始跑步了，你可以想象他的起床时间。6：30，他会准时出现在办公桌前。& P' C( }$ d/ X- p4 w" e- k% k# o
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22、Cisco 首席执行官Padmasree Warrior# p' h, }$ s8 V
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+ C* m- o$ D- n7 \) N6 T这位印度裔女强人4：30就起来了，发邮件、读新闻、晨练，一样不少。最晚在8：30，她就会进入公司工作了。
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也正因其勤奋而卓有成效的工作，Padmasree Warrior早在作为摩托罗拉首席技术官的时候就备受赞誉了。 ^& U# l1 B9 _% c* X" ?) X
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发表于 2015-9-16 12:41:56
