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冷知识:托着屁股上楼梯更省力

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发表于 2023-5-4 14:19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
今日知识:托着屁股上楼梯更省力!因为爬楼梯主要是大腿的四头肌发力,托住屁股会让大腿的二头肌也开始工作,减少肌肉劳累的感觉——
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拖着屁股上楼.gif
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发表于 2023-5-4 15:20:12 | 显示全部楼层
理论是理论,实际是实际,任你说的天花乱坠,也不会有人做这么蠢的动作
发表于 2023-5-4 18:22:06 | 显示全部楼层
学到了
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发表于 2023-5-5 14:11:54 | 显示全部楼层
大腿是省劲了,手可酸的受不了了
发表于 2023-5-5 14:33:27 | 显示全部楼层
护菊才是关键
发表于 2023-5-8 11:58:59 | 显示全部楼层
浮云无际 发表于 2023-5-4 15:209 k8 E; r3 l- }
理论是理论,实际是实际,任你说的天花乱坠,也不会有人做这么蠢的动作

5 F2 D, y8 @7 Z的确,八成是小时候脑袋顶到猪屁股了。
/ @9 o- w! a* _* A$ A
发表于 2023-5-15 11:23:43 | 显示全部楼层
哈哈哈
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发表于 2023-5-18 10:59:18 | 显示全部楼层
这种爬楼梯的姿势  想想就好笑
发表于 2023-7-5 19:26:43 | 显示全部楼层
当你爬山 爬到四肢并用的时候,是没空提臀的吧
发表于 2023-7-5 20:04:55 | 显示全部楼层
哪位妹妹上楼累的话,我帮你托
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