hc2003 发表于 2015-11-1 19:34 static/image/common/back.gif
不能简单的说懒！ 人都是逼迫出来的，成功都是逼迫出来的。年纪轻，压力不是很大是关键
有时候知道自己缺这又缺那，而且又知道只要自己稍微努力一点点，坚持一下下就可以弥补，可惜，就是懒！就这样习惯堕落下去！
好好干机械 发表于 2015-11-1 19:41 static/image/common/back.gif
也是个拖延症 晚期，自己都受不了自己.........
哈哈，，有啥办法改善呢？
哈哈，懒人有懒福嘛。
czlhss 发表于 2015-11-1 21:27 static/image/common/back.gif
哈哈，懒人有懒福嘛。
确定吗？
小花0324 发表于 2015-11-1 22:30 static/image/common/back.gif
确定吗？
这个是真的，有些人虽然懒，但一辈子都过得衣食无忧，快快乐乐，健健康康。有些人可能很勤劳，但多磨难。就像一碗水始终满了就溢出来。所以，人生嘛，各有各的活法。
等你压力大了，对钱的渴望强烈的时候，你就不会懒了
梦里寻花 发表于 2015-11-2 13:02 static/image/common/back.gif
等你压力大了，对钱的渴望强烈的时候，你就不会懒了
是吗？我现在就是压力大，可是就是不想动！浑浑噩噩的！哎！
我给大家来点实际的，希望有所帮助。
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当我们找到了拖延的原因，对症下药就变得更容易了。针对之前所提到的拖延原因，我们将对策也整理成三类：努力创造动机、加强自我认同和重新定义“成功”。
努力创造动机
我们之前提到，内在动机总是比外在动机影响力更大。而事实上，我们生活中的许多任务，特别是学习任务，更多的是依赖外在动机的推动。于是，当外来的要求不够强或不够迫切的时候，就不容易驱动我们的行为。
如果作业要两个月后才交，我何必现在开始做呢？即使我知道提前做或是细水长流地做对我更有好处。这时候，我们可以给自己制造一些“压力”：我要在一周之内完成这些内容，之后就可以和小伙伴们愉快地玩耍了。这就是我们经常说的“计划”或是“时间管理”。为了让自己制定的计划更有效地执行，我们还可以将计划在朋友、同学之间公开，让大家一起来监督自己。
加强自我认同
拖延的另一个重要原因是面对失败的自我保护，其结果是，我们经常重复“因为没有充分准备，所以没有达到最理想的结果”。长此以往，我们可能都不知道如果准备充分了，究竟可以做得多好。
为了打破这样的恶性循环，我们需要认同自己，允许自己失败。其中，有两种情况是可以自我肯定的：第一种是，如果我们做了充分的准备，即使没有达到最理想的结果，也至少会比没有充分准备的情况好；第二种是，当我们做了充分准备却没得到理想的结果，我们一定可以找到能力以外的原因。
重新定义“成功”
因为“成功”体验的强化而养成的拖延行为，大概是最难改变的。因为我们可能都不觉得这是个问题。因此，我们需要重新定义一下所谓的“成功”，也就是“目标”。
如果比较一下拖延之后得到的所谓成功和我们最初的目标，会发现它们可能是不同的：开学时我希望所有的科目都能拿到90分，而期末考试之后我很高兴地发现，所有的科目都及格了。这真是个好消息，拖延了也没有失败。但是相对于最初的目标来说，显然是降了几个档次。
因此需要我们反思一下，一直以来我们的“成功”到底是参考什么标准得到的？
让我们一起努力，为自己定下一个目标，做好适合自己的计划。我想，你一定也想知道“不拖延的自己”究竟可以做得多好吧？
—-转载
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