身体才是自己的
一台设备平稳运行时，不会轻易去调整它。某个零件出了问题，最直接的解决办法通常是换件。如果总是默默做事，从不反馈工作中的困难和问题，那别人可能很难意识到你面临的状况。要是自己硬扛着压力，把自己累得够呛，公司未必能及时察觉到你的辛苦，甚至当你撑不住的时候，可能就得考虑找人来接替你的工作了。所以啊，在职场中适当表达自己的需求、反馈问题很重要，咱们既要把工作做好，也得照顾好自己，别让自己累坏了。
（最近很忙隔壁部门的一个同事加班几乎连轴干没休息，我看着就累，之前俩人的活他来了一个人接过去了，工资也没高多少，我们领导早上一来到就在办公室夸隔壁的卷王说昨天人家干到11点才下班，说这是积极性，这是认真负责赶进度，哈哈笑笑不讲话，卷什么嘛，身体才是自己的。）
你以为领导都是傻子
领导不担心他扛不住撂挑子
会干还会说的是人才 这是普遍现象 作为劳动者要明白 身体是自己的 年轻点还不觉得30以后太多事情了 家庭 工作也卷不动 身体搞垮了公司只会换一个 身体是自己的，所以不管什么时候，什么情况下，都应该对自己好点 有些事情只有经历过才会明白，当年一同事很拼，后来因为加班直接住进了ccu，在那之前只知道ICU,出院后就没见那哥们加过班。 综上，可以说现有的、服务于下级的知识体系几乎为零。如果把《下级学》出版的 1993年视为下级学元年，那么至今将近 30 年，一代人过去了，除了许多居心叵测的伪学，什么新东西都没有。社会对下级学的误解和忽视、下级学自身研究的空白、伪学泛滥，已经并且还将继续导致怎样的后果？下面由点及面地分析。
首先看下级个人，他落入了拼、死、废的三角困境中。他以为只有给上级卖命才有前途，以至到了这样的地步：如果长期得不到任务，有人会主动辞职，而这也成了资本家无成本、无风险开除人的办法之一，真是魔幻。弦崩断了就死：过劳死，抑郁死，产生幻觉出车祸死。没崩断就废：灰心绝望，胆怯自卑，接受一切不公正待遇和职场霸凌。个人利益方面，前期靠超额付出维持收入， 后期收入走低且自暴自弃，总体上得不偿失。也有人感觉到这不是个事，想改变找不到方向，想守成又把握不好平衡点，只能被裹挟着前行。因为超额付出的人太多了， 想等价交换的人只有失业。
社会中人人皆下级，伪学也因此渗入千家万户。婚恋功利化已是常态，家庭生活也不能幸免。根据伪学，工作就是路，人是车，家成了路边的加油站。为了工作可以牺牲家庭，理由是一句缥缈的“将来可以过上好日子”。自己频繁地丢弃家人加班不说，个人微信朋友圈沦为公司的免费工具，连家人隐私也随时奉上。只要公司提出“背景调查”之类的简单理由，就可轻易索取员工亲属的姓名、身份证号、电话、工作单位等信息。现在还有个新说法：“打破工作和生活的界限”，其实是单向打破，即工作可以侵入生活，反之不行。
走出家庭，来到公司。公司理直气壮地搞双重标准。比如考勤制度： 员工迟到 1 分钟要扣一个小时的工资，但加班不到一小时就不算加班。这和旧社会地主用大斗收租、小斗粜米有什么区别？员工请假，事假不足一小时按一小时算，年假不足半天按半天算，理由是“便于计算”——我们明明生活在精确到秒、电脑自动计算的时代啊！还有公司紧紧抓住“丧假”的字眼，要求员工出示死亡证明，做到“丧假必丧”。有人问：为什么人事总监可以年入百万？他创造什么了？其实他不用创造什么，就冲他能让千百个员工夹紧尾巴拼命工作，这种“价值”就是一般人创造不了的。
2020 年初， 全国性大公司 36X 的年会特等奖为“免裁券”。该公司董事长兼 CEO 周鸿 X显然很重视此事，事先专门在朋友圈发布，观者无不恶心到吐。稍后的全国新冠状肺炎（COVID-19） 疫情期间，有个全国性的大公司房天 X，宣布全体员工降薪缓发，同时又给困难员工提供贷款。根据公开新闻，房天 X 给员工提供的贷款年利率是 2.4%，同期的银行存款是三个月 1.1%， 六个月 1.3%。 用我小学生的智商可以明白：如果把员工的工资扣下来，改成贷款的名义给员工，反而还能赚钱呢，比存银行还赚。单看每一个环节，都没做错什么；组合在一起，却如此令人“惊喜”：这是何等的智慧和自信？
有点像化疗，不是生活所迫，还是别加班， 现在就特别后悔10年前加班过渡，弄得颈椎不好，所以活着多好，干嘛卷自己
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