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这三个问题,解决你90%的自我怀疑

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发表于 2018-7-10 14:44:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
生而为人,我们几乎每天都会质疑自己的决定。" L/ Y7 `  b: ]4 }! Z& \2 f8 p6 j

9 r2 ^* F5 ]9 `6 E, P& k6 n/ T5 `这个专业是我应该选择的吗: B0 l9 G$ P# n* I
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我跟这个人在一起是明智的吗?# N1 r* B- c" T6 j) t1 X6 E+ `  p

6 H/ s" M& K$ {- i$ u7 S我跳槽的决定正确吗?
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一方面,我们总是会为了选择A,而不得不放弃B的机会成本心痛不已,但另一方面,自我辩护的本能又让我们不愿轻易承认决策的失误。因此,我们也习惯用“别多想,只管干”的鸡汤轻飘飘的把日常的自我怀疑遮掩过去。
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5 s5 O. c* _4 @; n: w* W. z& n! t诚然,对于每个人来讲,判断选择对错的标准都不一样,但同时,也的确有一些可供参考的衡量标准,可以帮助你更好的做出选择,下一次自我怀疑时,不妨先问问自己这三个问题。  w1 ^+ B8 v4 C# p" f, L- C
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1.  我做这件事,是出于内心的选择,' Z$ c& m0 q; ~! Z3 V

, A& P' e3 ?2 z7 d7 u& r还是迫于社交压力?
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5 |# E& c; k, w1 s( h我曾经跟一个读者聊天,她在广告公司工作,工作强度本来就大,可她还报了MBA,每周末的课程让她痛苦不堪。别说跟男友约会了,就连基本的睡眠时间也无法保证,她找我打听有没有什么高效的学习方法。/ w* a" p" y0 @& w8 ~

, y3 A4 _9 D4 ~0 ^" W" X5 V# S我出于好奇问了一句:你为什么想读MBA?今后准备往管理岗上发展吗?
' w* `+ A4 v! {
: h/ J  o. n$ C' a* D6 W没想那么多,她撇撇嘴,今后的路怎么走也不知道呢,就是同学聚会的时候发现别人都在学东西,那我也不能闲着啊。
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  O9 T" {! u7 \7 k# A! ^3 V我瞬间就明白了她如此纠结的原因。因为不喜欢,所以无法全心投入,因为不知道读了有什么用,所以意兴阑珊。
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# j* F1 P& W3 e. X5 z  N心理学上有个名词,叫做“焦虑性防御”,它指的是一个人在极度焦虑状态下所做出的选择,无论看起来多么正确,其实都只是对焦虑的抵抗而已。
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- N. G3 A! m' y9 H* K3 k* q而在这个时代,我们面临的社交压力空前巨大,无论是“你的同龄人正在抛弃你”还是“00后小姑娘靠写公号月入十万”,都在迫使我们一遍遍的自问,那我该做些什么呢?7 O; c/ K& L' W2 i" f
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人在焦虑状态下做出的决定,又往往是脱离实际的。你从没健过身,却要学着别人每天十公里加一百个俯卧撑,坚持了不到三天,就会因为全身酸痛而打起退堂鼓。你没有理财经验,却跟风别人买股票玩区块链,妄想一夜暴富,结果却血本无归。4 b; A6 `; B* g6 x- @/ M# N

* E# d! K: X( P: f! c7 f可如果你是出于自身的需求想要健身或者理财,你还会这样做吗?
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: H# I+ T7 F0 r你会一步步的先调节自己的身体状态,先了解一些基本的金融知识。因为你的目标只是“让自己变得更好”,而不是被焦虑驱使下的“我要赶上谁谁谁”。3 F" ]7 Z- h9 H; S/ `7 a/ ~

8 K$ C3 U0 c& Z# C, I另一方面,你可以问一问自己,如果我在做的这件事不能让别人知道,我是否还会去做?
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  r0 n2 q2 K* L. }如果不能在朋友圈打卡背单词,我是否就会打开淘宝和王者荣耀?如果不能晒出自己的读书进度,我还会坚持阅读吗?! ^+ w( t( j. M" `

; h+ p/ g, u! R' k" P3 z不被焦虑和炫耀裹挟的选择,才真正属于你。
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7 Z0 c, ^& F9 y5 A7 H2.  做出这个决定,我会损失什么?
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$ t: h1 Q( h0 T我是否能承受这样的损失?
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0 e: \; d* {* E. s由于机会成本的存在,我们的每一个选择都必然伴随着失去。你选择去读MBA,就没时间跟朋友逛街;你选择了一份高薪的职位,就意味着会失去很多的闲暇时间;你选择了一个人作为自己的伴侣,就无法同时在选择其他人。/ o& X7 m1 ~" b7 x3 ]+ h) u% k

/ x) _: v1 ?& V- p3 ^, C当你做出选择时,你必须清楚的知道自己要先失去什么,自己能否应付这样的失去,才有机会去换取自己想要的结果。+ r. E7 d0 q$ ^5 R  b

8 j/ ~1 i& l+ u- k  C/ q/ _+ e我有两个朋友,同时被派到海外分公司进行为期一年的学习,姑且称她们为A和B吧。" K* h, ^6 q# `+ q3 R0 X2 g' l' }

# |% l/ C+ \+ f: J" S# r! R- s! V刚开始的时候一切顺利,可很快A的生活就开始出现了问题,饮食不习惯,没有可以聊天的朋友,男友也因为两人长时间不见面开始愈发冷淡。
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! Z# A- ~/ e5 W& S. P6 |每次跟A聊天,都能感觉到她度日如年的痛苦,可同时出发的B,却依然是乐呵呵的样子,有次我实在忍不住八卦,问她,难道A遇到的那些问题,一点也不困扰你吗?
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$ K8 _' R+ Q, K$ D' g; y' r还真没有,她秒回。
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我走之前跟男友约好了,两个人都给对方留出一段固定时间,每天无论多忙都要视频聊一会儿天;跟同事没办法聊,那就自己写日记排解喽;我走之前专门回家去学了几道菜,吃不惯的时候就自己做饭改善一下。
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我立刻发现了两人之间的区别,A出国前满心欢喜,却完全没考虑到出国之后可能会遇到的问题,而B是考虑到所有可能,想好了解决措施才出国的。一旦遇到事,A是会显得措手不及,而B则游刃有余。3 y: f  w  `1 W% O9 S( ^

5 E5 o1 K( M. t; {做好最坏的准备,仔细考量你的选择可能会伴随的损失,权衡自己的承受能力。) C6 M5 N' N. }- }

" F- O; x3 {6 X6 I如果你想分手,就做好一个人生活的准备,别等到真的一个人时,才发现自己什么都不会;3 s1 l- k3 S, F8 I, G+ V

. D- N! s6 T+ h2 L; ]% g0 t- H如果你想裸辞,手上必须有足够的过渡资金,来应付两份工作之间青黄不接的日子;
3 r4 h+ c5 a2 _; C, O
% Q' ^+ c% @! V5 E然后,才能向着最好的可能去努力。
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) R! h" q/ x/ \. h* J3.  你的选择能够给你快乐和力量吗?7 r8 u$ N) w. X! T* ?2 N( I+ E+ B

- f6 k% J5 m* I$ t9 ]: T我非常认同这样的一句话“你真正喜欢的东西,是不需要用痛苦来坚持的”。! J0 t  R* `, g# f& D
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这并不意味着过程中不会出现痛苦,而是无论多么难,多么累,你咬着牙做完之后都会获得巨大的满足,是那份满足和成就感在支撑你前行,而不是痛苦本身。
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' p0 F+ q- m# j9 J1 K/ l夜深人静的时候问问自己,我的选择,究竟是在赋予我力量,还是在消耗我的力量?它是否能让我愉悦,而不是疲于应付。& A" v! [  v, q
$ n9 P% U  `$ X4 u9 B: v) G3 ^
这是个没有人能够替你回答的问题,但这个问题的答案,也决定了你在这条路上能走多久。
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) O3 E9 F0 {* X6 l7 K选择让你满足,让你快乐的事,即便它也会让你痛苦的龇牙咧嘴苦笑着骂爹,但喜欢是掩不住的,黑眼圈虽重,眼里却有光。+ ]3 j: b+ n' r6 g/ W; w3 i

! e$ c: p# E* \8 }7 q最后,这世界上从来没有一开始就是对的那条路。
3 P; Y0 t$ [3 }3 _% B2 b
: t: `: \  |; m3 Z是你先选择了它,然后才把它变成正确的。
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文/陶瓷兔子
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发表于 2018-7-10 15:04:32 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-10 15:06:51 | 显示全部楼层
这篇文章出现的很及时啊,我现在就处在这样的焦虑之中。谢谢大佬的分享,我需要好好想想。

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嗯,好好想想!希望对你有启发  发表于 2018-7-10 15:35
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发表于 2018-7-10 15:17:32 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2018-7-10 15:26:43 | 显示全部楼层
谢谢了,看看学习
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发表于 2018-7-10 15:27:39 | 显示全部楼层
楼主多特球迷啊

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嘿嘿,并不是。只是觉得罗伊斯比较帅罢了  发表于 2018-7-10 15:34
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发表于 2018-7-10 16:44:23 | 显示全部楼层
每天都能看到你,兄弟你真勤快。

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不用看我,看帖子^_^  发表于 2018-7-10 16:56
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发表于 2018-7-10 17:26:00 | 显示全部楼层
楼主厉害啊!谢谢!
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发表于 2018-7-10 17:26:30 | 显示全部楼层
写的好到位,学习
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发表于 2018-7-10 17:42:31 | 显示全部楼层
没毛病,很多让人后悔的绝对都是因为焦虑是做出的决定
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