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这三个问题,解决你90%的自我怀疑

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发表于 2018-7-10 14:44:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
生而为人,我们几乎每天都会质疑自己的决定。
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这个专业是我应该选择的吗- ?0 q# W* F; W
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我跟这个人在一起是明智的吗?7 s( [- ~0 _9 M6 `, j- a+ E

$ G5 v+ H) y% k8 a4 J2 b我跳槽的决定正确吗?
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! q6 E( K4 M- D2 `一方面,我们总是会为了选择A,而不得不放弃B的机会成本心痛不已,但另一方面,自我辩护的本能又让我们不愿轻易承认决策的失误。因此,我们也习惯用“别多想,只管干”的鸡汤轻飘飘的把日常的自我怀疑遮掩过去。
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诚然,对于每个人来讲,判断选择对错的标准都不一样,但同时,也的确有一些可供参考的衡量标准,可以帮助你更好的做出选择,下一次自我怀疑时,不妨先问问自己这三个问题。
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) E1 L- a+ t: X# h3 P1.  我做这件事,是出于内心的选择,
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0 H% q" T& S! \' f. j# B还是迫于社交压力?
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我曾经跟一个读者聊天,她在广告公司工作,工作强度本来就大,可她还报了MBA,每周末的课程让她痛苦不堪。别说跟男友约会了,就连基本的睡眠时间也无法保证,她找我打听有没有什么高效的学习方法。
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. w3 y, _( M  }0 V8 ]7 D0 c$ }' @* ^5 I我出于好奇问了一句:你为什么想读MBA?今后准备往管理岗上发展吗?
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没想那么多,她撇撇嘴,今后的路怎么走也不知道呢,就是同学聚会的时候发现别人都在学东西,那我也不能闲着啊。
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8 Z1 ?% p3 J4 [5 p我瞬间就明白了她如此纠结的原因。因为不喜欢,所以无法全心投入,因为不知道读了有什么用,所以意兴阑珊。( Y2 W7 Z& \/ E0 j

* x3 P% w) d' ?" F) z心理学上有个名词,叫做“焦虑性防御”,它指的是一个人在极度焦虑状态下所做出的选择,无论看起来多么正确,其实都只是对焦虑的抵抗而已。: \+ d4 o. I3 {; f% R& V2 f4 C9 E
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而在这个时代,我们面临的社交压力空前巨大,无论是“你的同龄人正在抛弃你”还是“00后小姑娘靠写公号月入十万”,都在迫使我们一遍遍的自问,那我该做些什么呢?
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* H- c- \! a: M7 A8 m: u$ b人在焦虑状态下做出的决定,又往往是脱离实际的。你从没健过身,却要学着别人每天十公里加一百个俯卧撑,坚持了不到三天,就会因为全身酸痛而打起退堂鼓。你没有理财经验,却跟风别人买股票玩区块链,妄想一夜暴富,结果却血本无归。: W! [7 J0 d; L! i( y$ e" Q

& T# }( q8 y3 W& _, a: F: ]- T可如果你是出于自身的需求想要健身或者理财,你还会这样做吗?* U+ @2 C& K2 q" q

' i2 o9 ^/ K8 `0 P1 m9 C1 f) i+ o. k你会一步步的先调节自己的身体状态,先了解一些基本的金融知识。因为你的目标只是“让自己变得更好”,而不是被焦虑驱使下的“我要赶上谁谁谁”。$ {9 H, ?4 F* V. ~8 j

2 {$ h, c$ p- y8 |5 m) }另一方面,你可以问一问自己,如果我在做的这件事不能让别人知道,我是否还会去做?
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# f$ k8 ]. q, B! |% [. d5 h* A如果不能在朋友圈打卡背单词,我是否就会打开淘宝和王者荣耀?如果不能晒出自己的读书进度,我还会坚持阅读吗?
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1 D$ F& |7 B* @8 ?不被焦虑和炫耀裹挟的选择,才真正属于你。
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" e9 X; j8 J. w: E* d' b' N2.  做出这个决定,我会损失什么?4 d6 P) B1 s1 G( a3 b/ U( e
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我是否能承受这样的损失?; B# Z3 L2 I6 Z! [4 t

! b0 @* F; J! Q2 k由于机会成本的存在,我们的每一个选择都必然伴随着失去。你选择去读MBA,就没时间跟朋友逛街;你选择了一份高薪的职位,就意味着会失去很多的闲暇时间;你选择了一个人作为自己的伴侣,就无法同时在选择其他人。: s! b9 f% A) L

( d7 m8 }6 T$ Y; D( L当你做出选择时,你必须清楚的知道自己要先失去什么,自己能否应付这样的失去,才有机会去换取自己想要的结果。
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我有两个朋友,同时被派到海外分公司进行为期一年的学习,姑且称她们为A和B吧。4 |, X2 D6 T1 s( p9 d

& J& i. S; j% A7 d2 d3 Z4 v刚开始的时候一切顺利,可很快A的生活就开始出现了问题,饮食不习惯,没有可以聊天的朋友,男友也因为两人长时间不见面开始愈发冷淡。
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每次跟A聊天,都能感觉到她度日如年的痛苦,可同时出发的B,却依然是乐呵呵的样子,有次我实在忍不住八卦,问她,难道A遇到的那些问题,一点也不困扰你吗?" q0 g3 N: I( n

" l; n9 X& ]; w1 g8 _  ^) ?4 F$ v: L还真没有,她秒回。6 c3 D" w) E* s4 _& k3 P7 b
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我走之前跟男友约好了,两个人都给对方留出一段固定时间,每天无论多忙都要视频聊一会儿天;跟同事没办法聊,那就自己写日记排解喽;我走之前专门回家去学了几道菜,吃不惯的时候就自己做饭改善一下。
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/ x. z. f2 {! F我立刻发现了两人之间的区别,A出国前满心欢喜,却完全没考虑到出国之后可能会遇到的问题,而B是考虑到所有可能,想好了解决措施才出国的。一旦遇到事,A是会显得措手不及,而B则游刃有余。+ H4 Y% a6 Q  h% O# j
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做好最坏的准备,仔细考量你的选择可能会伴随的损失,权衡自己的承受能力。
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如果你想分手,就做好一个人生活的准备,别等到真的一个人时,才发现自己什么都不会;
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. s6 e+ R$ a. C+ b: e% H" e+ _& q如果你想裸辞,手上必须有足够的过渡资金,来应付两份工作之间青黄不接的日子;
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9 k  L7 _4 D! T0 o* {6 \1 P然后,才能向着最好的可能去努力。# x- q! s) i% `) Z7 `1 R

3 M; K7 \' i( |; R6 L* C1 m$ ~  B3.  你的选择能够给你快乐和力量吗?$ D$ B$ a( u; e: r0 b

4 V+ }& @! N$ U我非常认同这样的一句话“你真正喜欢的东西,是不需要用痛苦来坚持的”。
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这并不意味着过程中不会出现痛苦,而是无论多么难,多么累,你咬着牙做完之后都会获得巨大的满足,是那份满足和成就感在支撑你前行,而不是痛苦本身。- p  e2 C9 p) C* h

: [% Y5 ~! J3 H! I夜深人静的时候问问自己,我的选择,究竟是在赋予我力量,还是在消耗我的力量?它是否能让我愉悦,而不是疲于应付。2 Z  V& y5 M2 o' N) F) _! O% F

: n) B) K" Q" B这是个没有人能够替你回答的问题,但这个问题的答案,也决定了你在这条路上能走多久。
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9 x% e( p! r, ^1 t选择让你满足,让你快乐的事,即便它也会让你痛苦的龇牙咧嘴苦笑着骂爹,但喜欢是掩不住的,黑眼圈虽重,眼里却有光。
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最后,这世界上从来没有一开始就是对的那条路。6 O7 H% l! J$ Y/ y1 u- U2 Z
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是你先选择了它,然后才把它变成正确的。  A- V% a/ h% z5 S
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文/陶瓷兔子
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发表于 2018-7-10 15:04:32 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-10 15:06:51 | 显示全部楼层
这篇文章出现的很及时啊,我现在就处在这样的焦虑之中。谢谢大佬的分享,我需要好好想想。

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嗯,好好想想!希望对你有启发  发表于 2018-7-10 15:35
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发表于 2018-7-10 15:17:32 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2018-7-10 15:26:43 | 显示全部楼层
谢谢了,看看学习
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发表于 2018-7-10 15:27:39 | 显示全部楼层
楼主多特球迷啊

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嘿嘿,并不是。只是觉得罗伊斯比较帅罢了  发表于 2018-7-10 15:34
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发表于 2018-7-10 16:44:23 | 显示全部楼层
每天都能看到你,兄弟你真勤快。

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不用看我,看帖子^_^  发表于 2018-7-10 16:56
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发表于 2018-7-10 17:26:00 | 显示全部楼层
楼主厉害啊!谢谢!
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发表于 2018-7-10 17:26:30 | 显示全部楼层
写的好到位,学习
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发表于 2018-7-10 17:42:31 | 显示全部楼层
没毛病,很多让人后悔的绝对都是因为焦虑是做出的决定
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