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早些年，央视做过以"你幸福吗"为主题的系列街访调查，成为一时热点。幸福感可谓是平淡生活的安慰剂，每个人，或多或少都有这个需求。但如何能在生活中寻找幸福感呢？有个很简单的方法，多参加群体活动。英国诺丁汉特伦特大学曾经做过一个调查，找来了世界4000名不同年纪、性别、种族、工种的受试者，要求他们参加各种球类活动。结果发现在他们参加完球类活动后，所有人的幸福感都有所提升，升幅平均达到9%。 1 c4 S& [7 f H' z: D0 p% }- O
的确，当一个人独处时会很容易感到孤单，故一定要想办法投入群体生活。但若仅仅如此，似乎仍显不够。那么如何能够提升幸福感？其中很关键的一条就是拥有归属感，有了归属感，才会于群体中增加幸福感。3 ?) Q( Z9 c1 D* f2 I2 E
事实上，每个人都有很多时间是在群体生活中度过，因为你必须要回校上课或去公司上班，但每天仍旧会有很多人感到孤单，原因就是他们没有让自己完全投入到所属群体当中。好比读书的时候，有的人深觉自己是班级的一份子。学校要举办运动会了，哪怕自己不能参加比赛，他也会在观众席上为参赛选手加油助威。而有的人就会觉得班级的事不是自己的事，只要自己不去参加比赛，就一切与自己无关。这两种人中，前者的幸福感要明显高于后者。胜出了固然一起高兴，失败了也有同伴陪伴，孤独感也会相应减退。可见归属感越大的人在群体生活中越是能够感到幸福。$ v8 O8 C. M" {$ l9 Z9 y& C
所以，要想有幸福感，除了多参加集体活动，还要让自己投入到群体当中，这样才能发挥最大效用。要不然无论参加多少活动，反而让自己更加孤独。就好比置身于喧闹的酒吧，灯红酒绿，人声鼎沸，你却依然感到孤独。正是因为缺少了那份归属感！
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发表于 2017-3-1 14:01:52
