肩膀疼,后背窝疼,能成为换工作的借口吗?
小子年方二七.性格谈不上开朗也说不得沉闷...自觉是典型的中国人性格,喜静也不反对动.
大学那会儿经常打篮球,除了崴了一次脚外,没有任何意外伤害...平时的小动作就是甩脖子,掰手指,冬天脚冷的时候睡前也会掰一掰脚趾,都是咔咔作响的那种...
现在工作的第四个年头上.
前一年半在办公室画图,一二个星期也会打一次篮球, 一个小时左右, 再就没有其它的运动....身体感觉没毛病,该响的地方还是能响。
后一年半在工厂做装配修理。每天早上七点起床, 晚上七点回宿舍,上班的时候基本上没有闲着的时候,脚一直在动。也是一二个星期打一次篮球, 伙食不错,顿顿带肉... 虽然人瘦了点,虚了点,容易得个感冒什么的..但是身体基本正常。身上该响的地方还是能响，打篮球也属于球霸一族的,别人扳不了的螺丝,我也能扳得动...
感觉抗不住了, 就又回来画图...结果在办公室坐了半年,动不了了,后背感觉绷得很紧...脖子也甩不响了,稍用力一点会有疼痛的感觉。年前没在意,以为过一阵子就好了....回家过年, 在家干了点儿活, 拉了半小时的犁,感觉正常, 没使什么大的力气。结果,第二天去车站坐车的时候,肩膀疼得动不了，脖子疼得转不了头。坐在车上,车一颠, 我脖子和肩膀就是一抽抽,感觉有针在那里刺一样... 到了公司，症状没有退的迹象, 头两天都得趴着睡,不然背上难受得不行....后来不疼了,但是背部老是感觉被拉得很紧，坐着的时候必须挺直喽，如果稍微放松一点儿,过一会儿之后背上的肉就好像进了刺,又硬又疼...耐不得久坐了。而现在工作的环境是根本没有什么活动的机会,跑步吧,外面空气又差,跑得肺疼肝颤的,这两天在网上找了个宣扬企业文化的抓钱舞,每天下班之后跟着跳一跳活动一下,可以肩膀不敢打开,怕疼....
感觉我这毛病应该是坐出来的吧....
是否不适合继续画图了, 该出去做点什么才好啊!!!
有没有过来人,有类似经历的,提供个参考什么的...致谢
一定要自己调节，画一会要到现场去转一圈，必须的 应该是坐办公室的毛病。你必须改变习惯了。
我也是必须坐电脑前工作的，但我至今一切正常，脖子也不酸，腰也不疼，眼睛也不疼，年龄肯定比你大。
我从来不坐很久，绝不超过1小时，一般不超过半小时，这已经成为习惯，无须刻意遵守。我每周爬山2次，不喜欢长时间看电视，看大片之类。
这样的事情，除了树立长期好的习惯以外，根本没有灵丹妙药。身体不活动，肯定会累积毛病。
换个工作吧，下车间干几年力气活，熟悉一下工艺，更主要是练练身子骨。{:soso_e100:}
我属于坐不住的那种，办公室坐半个小时肯定去车间溜溜，每个周末都有固定的球友一起打球，平时天好的时候也会在公司玩一会，至今身体还不错，两腿并紧，手还能摸到地面，打篮球还能摸到篮筐，腰不酸腿不疼 在电脑前每个个把小时起来活动下，要不去车间转转，休息的时候也可以多运动下 对自己可以讲这个理由，对老板当然就不能说了 我也感觉坐电脑面前身体不怎么舒服，应该也是没养成好习惯 我现在也是这情况啊！悲催！ 做电脑前工作的人腰椎和颈椎大多有问题，我现在就是腰酸，但是如果手头有事，我坐两小时还没想起来动。 我一天坐10个小时没什么事，就是坐多了人容易长胖
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